「ストレスフリーな体をつくる」呼吸・瞑想
イルチブレインヨガ八王子教室 東京都八王子市横山町10-9＜体と心のメンテナンスをパーソナルケアで＞ 新しい環境にも慣れが来る頃。はりきった反動で心身はちょっと疲れ気味かも？ 今のストレス度をチェックして、カウンセリングとパーソナルケアで「今より元気」を目指しませんか。ご体験い […]
1000円
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「Green呼吸でCleanボディに！簡単呼吸ヨガ体験」
イルチブレインヨガ八王子教室 東京都八王子市横山町10-9最新の呼吸法知っていますか？それはグリーン呼吸。 とても簡単ですが、通常の呼吸よりも深く呼吸ができるようになります。さらに！ 集中力アップ、ストレスの軽減、内臓や血液、体温に変化があることも。 実際やってみると、とても体 […]
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